Más novedades

Os anunciamos nuevas novedades que podéis ver en los tuit de mención de actividad que estáis recibiendo. Entre estas, la aparición de  signo + cuando os queda poco para recibir el símbolo de corazón. Recordad que los símbolo corazón significaba que estás realizando actividades frecuentes, es decir, un número de km al día durante varios días a la semana. Esa frecuencia, es importante para que la actividad  sea más saludable. A mayor frecuencia, más saludable es. 

Por otra parte, hemos identificado las distintas app que utilizáis para realizar las actividades. estas app quedan reflejadas en los tuits de mención del clubdelpaseo por tres letras.
Así si utilizáis Sports Tracker, la identificación será ( SPT ) o si es Runkeeper será ( RKP). Estas son algunas de las diferentes identificaciones:
Runtastic ( RTC )
Sportypal ( SPP )
Nike + ( NIK)
MapMyWalk ( MMW )
Endomondo ( END )
Cardiotrainer ( CRT )
Smart Podometro ( SMP )
MapMyFitness ( MMF )

Nuestros hashtags

Una sección que hemos creado es la de recopilar  los distintos hashtag que utilizan nuestros paseantes cuando nos comunican sus actividades. Hay muchos y variados, desde los utilizados por el @clubdelpaseo para indicar acciones como fue el del Primer Paseo Simultáneo del 2012  #1ps  o el del Segundo Paseo Simultaneo celebrado este año 2013 #2ps . Como el utilizado en la Primera Reunión Anual de Paseantes #Rap13
Pero sobre todo destacar, los hashtags de nuestros paseantes como el de @RafaelTimermans y su  #paseosporhospital o el  #dogrunning de @pabsen  que motivó que estemos desarrollando otra idea que en breve esperemos que podamos comentar su puesta en marcha.
 Y por último no olvidar el hashtag #domisyejercicio de nuestro compañero @SouhelFlayeh 
No obstante esperamos que nos enviéis muchos más y los iremos referenciando en la sección que estamos habilitando para ello. Nos envías alguno ?.

Priorizando la frecuencia

Aunque recientemente publicábamos el cambio del número de km necesarios para conseguir una medalla del @clubdelpaseo, hemos decidido darle una vuelta más al funcionamiento del club.Vamos a priorizar la frecuencia de realización de actividad física frente al número total de km realizados. 

Por ello, hemos establecido una serie de emoticones , en este caso corazones ( ♥♥♥)  que aparecerán en las menciones de actividad de Twitter en función los días que has realizado actividad, tomando como referencia los últimos siete días. El fin que pretendemos es motivaros a que realicéis  un mínimo de km diarios.
De esta forma se obtendrá un ♥ cuando se realice un total de 5 km al día durante tres días seguidos. Se obtendrán ♥♥ cuando los días con actividad mínima sean cinco y los tres ♥♥♥ se conseguirán cuando los días de actividad mínima realizada sean siete días. Estos corazones ♥♥♥ se mantendrán presente en las menciones de actividad que os envía el @clubdelpaseo mientras se cumpla la frecuencia de actividad.

Un detalle importante es que en el momento se deje de hacer actividad mínima diaria y durante los plazos establecidos se perderán los corazones conseguidos hasta volver a cumplir las condiciones anteriormente comentadas.

Esperamos que disfrutéis con esta modalidad y sigáis  manteniendo vuestra salud con el @clubdelpaseo.

Punto de Encuentro #Rap13

Como ya sabéis mañana viernes 15 nos reunimos en la Primera Reunión Anual de Paseantes #Rap13, y el punto de encuentro será en la cafetería superior( primer piso) de los Alucine Sagunto. En ese encuentro tendremos un tiempo de presentaciones y conocernos en persona los disntintos paseantes. Así como tendremos una breve presentación de nuevas ideas y futuras actuaciones en el @clubdelpaseo.Esas ideas y propuestas se comentaran entre los participantes para luego irnos a cenar, todos los que podáis, a un restaurante cercano.

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Reunión Anual de Paseantes

Como ya os contamos hace algunas entradas estamos organizando la Primera Reunión Anual de Paseantes. Tendrá lugar los días 15, 16,17 de este mes de marzo en Puerto de Sagunto. Con el fin de poder dimensionar  adecuadamente alguno de los eventos, sería conveniente que nos remitáis un mail aquellos que tiene previsto acudir.

Para el viernes 15 a las 20 h hay organizada una reunión - cena  de paseantes donde acudiremos para conocernos aquellos que todavía no hemos tenido el gusto de "desvirtualizarnos" y aprovecharemos para contaros novedades del @clubdelpaseo así como para escuchar propuestas o ideas que queráis que pongamos en marcha. Al finalizar dicha reunión, cenaremos en un local próximo a la playa donde podremos continuar con las conversaciones iniciadas en la reunión.

Para el sábado 16  a las 11 h hemos preparado un paseo conjunto por las antiguas instalaciones de AHM para continuar por los paseos marítimos de Puerto de Sagunto y Canet d`en Berenguer donde aprovecharemos para hacer un alto en el camino con la toma de un refrigerio en Canet Playa,   para posteriormente regresar paseando en Puerto de Sagunto.

El sábado 16  por la tarde podremos disfrutar del ambiente festivo de la población en fiestas, paseando por  los monumentos falleros de la ciudad. Con posibilidad de desplazarnos a Valencia para visitar la ciudad, aquellos que lo deseen, acompañados por algunos paseantes locales valencianos.

El domingo 17 sobre las 10.30 h visita a la ciudad histórica de Sagunto con su Teatro, Castillo Romano y más monumentos de la época guiados por un paseante local que nos explicará cuanto allí veamos.

Esperamos contar con vosotros en alguno de los eventos que hemos preparado.

Cambios en la cuantificación de km para las medallas

Hace algún tiempo, cuando establecimos las medallas, pensamos el número de km más adecuado para la consecución de las distintas medallas de los diferentes tipos de actividades que recogemos.
Y se estableció lo indicado en la entrada del uno de agosto del 2012.
Recientemente hemos recibido propuestas de algunos de los paseantes en cuanto a la modificación de esa escala. Y concretamente @enferevidente  nos traslado una propuesta de modificación.
Una vez valorada y reajustada según nuestro criterio hemos decidido aplicarla a partir del mes marzo del 2013.

Paseo - Carrera
Bronce   40 km
Plata    100 km
Oro       240 km
Platino 400 km 


Bici - Patines
Bronce   150 km
Plata      300 km
Oro         500 km
Platino   900 km


Natación
Bronce   6 km
Plata    15 km
Oro       35 km
Platino 60 km 

Esperamos comentarios al respecto. Se agradece la participación de los paseantes en configuración de mejoras para el club. 

Primera Reunión Anual de Paseantes

Como ya os comentamos en la entrada anterior, estamos preparando la Primera Reunión Anual de Paseantes en la ciudad de Sagunto - Valencia ( España ), a la cual estáis invitados todos los paseantes.

Se celebrará los días 15-16-17 del próximo mes de Marzo, fechas que coinciden con el inicio de nuestras fiestas más internacionales Las Fallas

El doble aliciente, por una parte, conocernos personalmente todos aquellos que participamos en la red social que es el @clubdelpaseo  sumado al disfrute de nuestras fiestas populares, supondrán aspectos más que motivadores para acudir a dicha reunión.

Ya tenemos precios de dos de los hoteles de la ciudad ( NH Puerto de Sagunto y Vent de mar ) que podrán ser mejorados,  si hay un grupo suficiente para conseguir una rebaja en el precio.

Por ello, los que os animéis a sumaros a esta propuesta, mandarnos un mail  a clubdelpaseo(@)gmail.com indicando vuestra voluntad de participación y así  poder cuantificar y dimensionar el evento.

Estamos preparando varias visitas a las zonas monumentales de la ciudad - Castillo y Teatro  Romano, Antiguo Alto Horno - así como visitas para hacer un poco de turismo por Sagunto.

Y ni que decir tiene que es una gran oportunidad para vivir en primera persona el ambiente festivo que suponen las Fallas.

Te apuntas ?